Aktiv träning - med en bit kvar till målet

Det är många ute på springande fötter nu.
Löparvågen har fått ett uppsving.
Dags att ta en ny titt på tidningen Aktiv träning i andra chansen.
I senaste numret satsar den mycket på löpning.

Jag hade blandade synpunkter på första numret som kom för tre år sen.
Anonymt och för lite svenskt, tyckte jag.
Så är det fortfarande.
Allt innehåll ska passa i både Sverige, Danmark och Norge.
Därför lyfts inga namngivna personer fram.
Björn Ferry och en svensk kock är enda undantagen.
Även artikelförfattarnas namn göms undan lite, oftast är det danskar.

Den här gången lyser dock lite svenskt.
Temat är Göteborgs
Varvet. Det visar sig vara tunnaste laget.
Björn Ferry strålar på omslaget och i en större intervju på insidorna (bild).
Ferry siktar på att springa Varvet - men kom kanske aldrig till start eller i mål.
Jag kan inte hitta honom i resultatlistan!
Några korta notiser stämplas med ”Varvet special”.
Det tycker jag inte räcker för att kalla det temanummer.
Allt känns lite snopet.

Annars är det mycket löpning.
Åtta sidor med test av joggingskor. Reportage om fjällmaraton, bästa löparunderlag, att öka sin uthållighet och om löparklädsel.
Bredden speglas med cykling, träning med kettlebells (bild) och om nyttig kost.

När jag bläddrat i detta nummer tycker jag allt påminner om det första för tre år sen - samma ämnen och uppbyggnad.
Annonsmarknaden har dock vuxit mycket. I första numret var det bara två annonser.
Jag tror ändå tidningen funkar som inspiration.
Layouten är kraftfull, budskapen pumpas fram hårt, text och bilder visar med instruktioner.

Men jag ser gärna att fler personer träder fram och bevisar att de tränar och genomför något.
Annars kanske det bara blir en tidning för soffmotionärer som läser om träning.
Eller som Ferry - som bara siktade men tydligen inte nådde målet.

Varvet - ett lyft för läsande löpare

Varvet och Göteborg.
Det handlar inte om båtbyggeri.
Nya varvstaden är GöteborgsVarvet - halvmaratonfesten i maj.
Varvet är tidningen för alla som deltar.

Svett, slit och stumma ben på 21 kilometers asfalt.
Omslaget till vårnumret ger inte sådana signaler. Musikalstjärnan Hanna Lindblad poserar, stylad och välsminkad till rubriken Klädd för succé. På insidorna är hon ännu vackrare och mera retuscherad.
Men Hanna tränar för de krävande musikalrollerna. Helst korta intervaller för att få upp pulsen. Och så sjunger hon för full hals när hon springer!

En som verkligen fått slita för framgången är Isabellah Andersson, Sveriges bästa kvinnliga löpare nu och med rötterna i Kenya. Hon var 20 år när hon upptäckte löpningen. Före det hade hon aldrig tränat. Isabellah dödar också myten om att Kenyas löparstjärnor har talangen för att de som barn sprungit till skolan.

Många ser halvmaraton och GöteborgsVarvet som den stora utmaningen och målet. Löpare från 37 länder var med förra året. Några berättar i tidningen om Varvet som morot.
58 000 totalt var anmälda till årets lopp. Så många entusiaster måste också vara värda en egen tidning. Kring 75 000 får två gånger om året tidningen.

Varvet har fått flera utmärkelser för att vara en bra kundtidning. Årets pris var för Bästa formgivning.
Profilen sticker ut, Varvet ser ut som en ”riktig” tidning, vilket man inte kan säga om alla kundtidningar. Fina bilder, inspirerande texter, bra balans mellan reportagen och goda råd till löpare. Jag har förstås lite synpunkter på det magra, tunna typsnittet på de inledande sidorna med löpartips.

Jag gillar Göteborg och att springa Varvet. Ska man springa 21 km är loppet och stan perfekt. Och man ska följa tidningens råd!
Det duger inte med 3-4 mils träning och att tre veckor före start vila för att en lårmuskel smärtar.
Tre veckor före ska formen toppas: styrketräning, många snabba intervaller på en kilometer, lugnare halvtimmespass och några långa pass på upp till två mil.

Och man ska känna pulsen och sin kropps begränsningar - och inte ligga halvt avsvimmad på asfalten vid Centralstationen efter att ha klivit av spårvagnen.
Men en stadig whisky kan återställa en utslagen Varvslöpare.
Här duger inte tidningens råd om banan, mjölk, ostmacka, fruktyoghurt och russin.